Călătoria ta începe aici
Psihoterapie Centrată pe Psihonutriție
Relația cu mâncarea și corpul este adesea influențată de stres, anxietate, autocritică sau experiențe emoționale dificile.
Terapia te poate ajuta să înțelegi aceste tipare și să construiești o relație mai echilibrată cu alimentația și cu tine.
La ce te ajută terapia centrată pe nutriție?
Relație mai sănătoasă cu alimentația
Înțelege tiparele emoționale din spatele mâncatului compulsiv, restricțiilor sau pierderii controlului alimentar.
Reducerea vinovăției și autocriticii
Explorează relația cu propriul corp într-un spațiu sigur, fără presiune, rușine sau standarde imposibile.
Gestionarea stresului și a mâncatului emoțional
Descoperă moduri mai sănătoase de reglare emoțională decât folosirea alimentației pentru confort sau control.
Reconectare cu nevoile corpului
Învață să recunoști foamea, sațietatea și nevoile emoționale într-un mod mai conștient și echilibrat.
Specializări: Psihonutritie
Psihoterapia individuală cu focus pe psihonutriție te ajută să înțelegi relația dintre emoții, gânduri și comportamentele alimentare. În cadrul ședințelor, lucrăm împreună pentru a identifica tiparele care stau la baza alimentației emoționale, a relației cu corpul și a obiceiurilor alimentare.
Această abordare este utilă în gestionarea mâncatului emoțional, relației dificile cu alimentația sau a perioadelor de dezechilibru. Scopul este să îți dezvolți o relație mai conștientă și echilibrată cu mâncarea și cu tine însuți/însăți, fără presiune sau restricții rigide.
Specializări: Cognitiv Comportamental
Psihoterapia nutritionala prin Terapie Cognitiv-Comportamentală (TCC) te ajută să înțelegi modul în care gândurile, emoțiile și comportamentele influențează relația cu alimentația și imaginea corporală.
Este o abordare eficientă pentru mâncat emoțional, anxietate legată de greutate, episoade de pierdere a controlului alimentar, diete restrictive repetate sau tipare bazate pe vinovăție și autocritică.
Specializări: Terapie Integrativă
Terapia integrativă combină tehnici și perspective din mai multe abordări terapeutice pentru a înțelege mai profund relația dintre alimentație, emoții și imaginea corporală.
Această abordare poate fi utilă pentru persoanele care se confruntă cu mâncat emoțional, episoade de pierdere a controlului alimentar, vinovăție după masă, diete restrictive repetate sau dificultăți legate de acceptarea propriului corp.
Specializări: Psihoterapia Traumei
Experiențele dificile sau traumatice pot influența profund relația cu alimentația, corpul și siguranța emoțională.
Pentru multe persoane, mâncatul emoțional, nevoia de control alimentar, disocierea corporală sau autocritica intensă pot avea legătură cu stresul cronic, experiențe relaționale dureroase sau traume din trecut.
Psihoterapia traumei urmărește înțelegerea și procesarea acestor experiențe într-un ritm sigur și adaptat nevoilor tale, ajutând la reducerea anxietății, reglarea emoțională și reconstruirea unei relații mai sănătoase cu propriul corp și cu alimentația.
Specializări: Psihoterapie Somatică
Relația cu alimentația și corpul nu este influențată doar de gânduri, ci și de modul în care corpul reacționează la stres, anxietate și experiențe emoționale dificile.
Tensiunea corporală, hipervigilența, deconectarea de propriile senzații sau dificultatea de a recunoaște foamea și sațietatea pot apărea frecvent în contextul mâncatului emoțional sau al relației tensionate cu propriul corp.
Terapia somatică urmărește reconectarea cu semnalele corpului și dezvoltarea unui sentiment mai mare de siguranță, reglare emoțională și prezență, într-o manieră blândă și lipsită de judecată.
Psihologi acreditati
Specialiștii noștri în Psihoterapie centrată pe Psihonutriție
Georgeta Savu Psiholog, Membru fondator
Sunt Georgeta Savu, psiholog licențiat, dedicată să ofer sprijin celor care își doresc să-și depășească provocările emoționale și să-și descopere adevăratul potențial.
Avand un parcurs academic complex – inginerie, litere, psihologie și mastere în management și psihologie – ofer o perspectivă integrată asupra dezvoltării personale, adaptată atât nevoilor emoționale, cât și provocărilor profesionale.
Te invit să descoperi cum te pot ajuta să îți regăsești echilibrul și liniștea interioară.
SPECIALIZĂRI:
-
Terapie Cognitiv Comportamentala
-
Psihonutritie
-
Psihosexologie
-
Terapie Sistemica de Familie
Adina Sîrbu PSIHOLOG, PSIHOTERAPEUT
Sunt Adina Sirbu, psiholog și psihoterapeut dedicat intervențiilor pentru adulți. Ofer asistare și consiliere psihologică, psihoterapie individuală și evaluare pentru a te ajuta să recapeți echilibrul emoțional și funcționarea de zi cu zi.
Lucrez cu adulți prin consiliere psihologică, psihoterapie și evaluare clinică. Te sprijin să gestionezi anxietatea, depresia, stresul și relațiile, cu obiective clare și pași practici.
SPECIALIZĂRI:
-
Master in Terapie Cognitiv Comportamentală
-
Formare în Analiza Tranzacțională
-
Formare în Psihoterapia Traumei
-
Psiholog Clinician Specialist
Radu Țolea Psiholog, psihoterapeut
“Te naști în relație, suferi in relație, te vindeci în relație!”
Psihologia pentru mine a fost mereu o curiozitate pentru că imi raspundea la intrebări ca: “de ce suferim?”,”cum ne alegem partenerii?”.
Astfel am urmat un parcurs in facultatea de psihologie urmată de o formare in psihoterapie integrativă unde vedem omul prin prisma mai multor aspecte: cognitiv, emoțional, spiritual.
Am urmat apoi master în psihanaliză pentru a învăța despre rădăcina problemelor depresiei, anxietății și relațiilor.
SPECIALIZĂRI:
-
Psihoterapie Integrativă
-
Master în psihanaliză
-
Formare în psihologie clinică
Smaranda Petrescu PSIHOLOG, PSIHOTERAPEUT
Sunt Smaranda Petrescu, psihoterapeut cognitiv-comportamental și psiholog clinician. Privesc alegerea terapiei ca pe un act de curaj: acela de a te uita la ceea ce simți și de a întâmpina cu onestitate propriile experiențe.
Cred că atunci când suntem în contact cu emoțiile și trăirile noastre, putem descoperi noi resurse interioare și recrea viziunea asupra vieții, cu mai multă claritate și flexibilitate.
Îți propun să cultivăm o atitudine de curiozitate și blândețe față de felul în care trăiești experiențele în prezent, creând astfel spațiu pentru integrare și schimbare.
SPECIALIZARI:
-
Psihoterapeut cognitiv comportamental
-
Psiholog clinician
Laetiția Panaitescu psiholog, psihoterapeut
Sunt Laetiția Panaitescu, psihoterapeut cu formare în terapii cognitive și comportamentale, acreditat de Colegiul Psihologilor din România. Curiozitatea și dorința de a fi alături de oameni în momentele vulnerabile m-au condus, într-un mod natural și intuitiv, către această profesie.
Scopul meu ca terapeut este să te ghidez în a identifica factorii care au determinat apariția dificultăților pe care le întâmpini în prezent, cât şi a modalităților prin care poți depăși acest impas.
Te aștept în terapie să descoperi uneltele care te vor aduce mai aproape de o viața echilibrata!
SPECIALIZĂRI:
-
Formare in Terapii Cognitive si Comportamentale
-
Formare în Psihologie clinică, grad autonom
-
OCD, Anxietate, Tulburări de Personalitate
Horia Chițu psiholog, psihoterapeut
”Omul nu este doar un produs al circumstanțelor sale, ci o ființă capabilă să găsească sens în orice situație.”
Abordarea mea profesională îmbină rigoarea evaluării clinice cu profunzimea analizei existențiale. Într-o lume marcată de incertitudine, misiunea mea este să ofer pacienților nu doar un diagnostic precis, ci și o cale spre înțelegerea propriului mecanism de funcționare și regăsirea echilibrului interior.
Membru al Colegiului Psihologilor din România.
Specialist în cadrul Societății de Analiză Existențială și Logoterapie din România.
Psiholog Formator, dedicat traducerii conceptelor psihologice complexe în soluții practice și accesibile.
SPECIALIZĂRI:
-
Specialist Logoterapie
-
Formare în Psihologie clinică
-
Psiholog Formator
Nadalia Resika PSIHOLOG, PSIHOTERAPEUT
Sunt Nadalia T. Resika, psiholog clinician, psihoterapeut de traumă și terapeut somatic. Lucrez cu persoane care își doresc să își regăsească echilibrul emoțional și să înțeleagă mai profund ceea ce trăiesc, într-un spațiu sigur și lipsit de judecată.
Abordarea mea pune accent pe conexiunea dintre corp și minte, pe reglarea sistemului nervos și pe integrarea experiențelor dificile. Procesul terapeutic nu este despre „a repara”, ci despre a crea condițiile în care organismul tău își poate recăpăta echilibrul natural.
Lucrez cu anxietate, depresie, traumă, burnout și dificultăți relaționale, oferind un cadru în care te poți reconecta cu tine și poți construi schimbări autentice și durabile.
FORMĂRI:
-
Psiholog Clinician
-
Psihoterapeut de traumă
-
Terapeut somatic
Ella Maier PSIHOLOG, PSIHOTERAPEUT
Sunt Ella Maier, psiholog și psihoterapeut, cu formare în psihologie clinică și intervenție psihologică, având studii de licență și master în cadrul Universității Spiru Haret.
În practica mea, îmbin abordările clasice cu metode moderne precum neurofeedback și brain mapping, alături de tehnici de designing comportamental, pentru a susține echilibrul emoțional, claritatea mentală și dezvoltarea personală.
Cred în importanța unui spațiu sigur, în care fiecare persoană să se simtă ascultată și înțeleasă. Lucrez într-un mod adaptat nevoilor fiecăruia, fie că este vorba despre anxietate, stres, dificultăți emoționale sau dorința de a face schimbări în viața personală.
FORMĂRI:
-
Master in Psihologie Clinică
-
Formare în Designing Comportamental
-
Formare în Neurofeedback & Brain Mapping
Gabriela Didoaică PSIHOLOG, PSIHOTERAPEUT
Sunt Gabriela Didoaica, psiholog clinician și psihoterapeut, iar în practica mea mă concentrez pe sprijinul persoanelor care se confruntă cu anxietate, depresie, OCD, tulburări alimentare sau dificultăți în relații.
Cred într-un proces terapeutic bazat pe siguranță, claritate și colaborare, în care intervenția este adaptată nevoilor fiecărei persoane. Folosesc tehnici validate științific și ofer atât evaluare clinică detaliată, cât și intervenție personalizată, pentru a susține reglarea emoțională și recâștigarea echilibrului interior.
Te întâmpin într-un spațiu calm și primitor, în care poți explora în siguranță gândurile și emoțiile tale și poți construi, pas cu pas, o viață mai coerentă și cu sens.
FORMĂRI:
-
Psiholog Clinician
-
Psihoterapeut cu formare in CBT (TCC)
-
Specializare tulburari de alimentație
Pentru cine Este terapia centrata pe Psihonutritie?
Psihoterapia individuală este un spațiu dedicat ție, în care poți vorbi deschis despre gândurile, emoțiile și experiențele tale. Este potrivită atât atunci când treci printr-o perioadă dificilă, cât și atunci când îți dorești să te înțelegi mai bine și să aduci schimbări pozitive în viața ta.
Întrebări frecvente
Găsește răspunsuri la cele mai frecvente intrebari despre psihoterapia centrata pe nutritie.
Psihoterapia individuală este o intervenție terapeutică personalizată, de 50 de minute, adaptată nevoilor tale specifice. Se adresează adulților, adolescenților sau celor cu dificultăți emoționale, anxietate, depresie sau blocaje personale, oferind clarificare și tool-uri practice pentru echilibru.
Fiecare ședință explorează gândurile, emoțiile și comportamentele care creează disconfort, folosind tehnici adaptate (CBT, integrativă). Stabilim obiective clare, cu exerciții între sesiuni, într-un spațiu sigur fizic sau online.
Oferă atenție exclusivă nevoilor tale, cu abordări validate științific pentru reducerea simptomelor și creștere personală. Spre deosebire de consiliere scurtă, lucrează profund la rădăcini, ajutând la autonomie emoțională durabilă.
Numărul variază (8-20 ședințe mediu), în funcție de obiective. O ședință individuală de 50 min costă accesibil (detalii pe pagina prețuri), cu pachete flexibile fizic/online pentru continuitate.
Da, oferim ședințe online flexibile, cu aceeași eficiență ca cele fizice. Asigură confidențialitate și accesibilitate, ideal pentru programări aglomerate sau din orice locație.
Începe să construiești o relație mai echilibrată cu alimentația și corpul tău.
Te invităm să faci primul pas spre o minte mai sănătoasă. Indiferent de provocările cu care te confrunți, suntem aici să te susținem. Programează o sesiune cu un terapeut care îți va oferi sprijinul și înțelegerea de care ai nevoie.