Impreuna suntem mai puternici!
Terapie de grup – un spațiu sigur pentru a împărtăși, înțelege și crește
Ne concentrăm pe sănătatea mintală, oferindu-vă un spațiu sigur în care să explorați sentimentele și provocările cu care vă confruntați. Indiferent de situație, suntem aici să ascultăm și să oferim sprijin, ajutându-vă să vă regăsiți echilibrul și să faceți față mai ușor dificultăților.
Beneficiile psihoterapiei de grup
Conexiuni valoroase
Împărtășirea experiențelor te ajută să te simți mai puțin singur.
Sprijin constant
Un grup oferă sprijin și încurajare în momente dificile.
Perspective noi
Alte puncte de vedere pot oferi soluții la problemele tale.
Dezvoltare personală
Participarea te ajută să înveți mai multe despre tine și emoțiile tale.
Specializări: Terapie Sistemica
Terapia de grup cu abordare sistemică pune accent pe relațiile și interacțiunile dintre participanți. În cadrul grupului, fiecare persoană își poate înțelege mai bine rolurile, tiparele de relaționare și modul în care acestea se reflectă în viața personală.
Această abordare este utilă pentru îmbunătățirea relațiilor, comunicării și gestionarea dificultăților emoționale, oferind un spațiu în care experiențele pot fi explorate în contextul grupului.
Specializări: Analiză Tranzacțională
În terapia de grup, Analiza Tranzacțională ajută la înțelegerea modului în care comunicăm și relaționăm cu ceilalți.
Interacțiunile din grup devin un context valoros pentru a observa și schimba tiparele de comportament și comunicare.
Această abordare este utilă în dificultăți relaționale, conflicte sau lipsa de încredere în sine, sprijinind dezvoltarea unor relații mai autentice și echilibrate.
Părinte (P) – reguli, îngrijire/critică („Ar trebui să…”)
Eu OK – Tu OK: ferm + empatic. Regula de aur a relațiilor sănătoase
PAC – P(parinte)-A(adult)-C(copil). Stările eului
Specializări: Cognitiv Comportamental
Terapia de grup prin abordare cognitiv-comportamentală (TCC) oferă participanților instrumente practice pentru a înțelege și gestiona gândurile, emoțiile și comportamentele.
Lucrul în grup permite împărtășirea experiențelor și învățarea din perspective diferite.
Această abordare este eficientă în anxietate, stres sau dificultăți emoționale, ajutând participanții să dezvolte strategii utile pentru viața de zi cu zi.
Specializări: Terapie Integrativă
Abordarea integrativă în terapia de grup combină mai multe metode terapeutice, adaptate nevoilor participanților și dinamicii grupului.
Fiecare persoană beneficiază atât de procesul personal, cât și de experiența comună a grupului.
Această abordare este utilă în dezvoltare personală, gestionarea emoțiilor și îmbunătățirea relațiilor, oferind un spațiu de susținere și învățare reciprocă.
Psihologi acreditati
Specialiștii noștri în Terapia de Grup
Georgeta Savu Psiholog, Membru fondator
Sunt Georgeta Savu, psiholog licențiat, dedicată să ofer sprijin celor care își doresc să-și depășească provocările emoționale și să-și descopere adevăratul potențial.
Avand un parcurs academic complex – inginerie, litere, psihologie și mastere în management și psihologie – ofer o perspectivă integrată asupra dezvoltării personale, adaptată atât nevoilor emoționale, cât și provocărilor profesionale.
Te invit să descoperi cum te pot ajuta să îți regăsești echilibrul și liniștea interioară.
SPECIALIZĂRI:
-
Terapie Cognitiv Comportamentala
-
Psihonutritie
-
Psihosexologie
-
Terapie Sistemica de Familie
Adina Sîrbu PSIHOLOG, PSIHOTERAPEUT
Sunt Adina Sirbu, psiholog și psihoterapeut dedicat intervențiilor pentru adulți. Ofer asistare și consiliere psihologică, psihoterapie individuală și evaluare pentru a te ajuta să recapeți echilibrul emoțional și funcționarea de zi cu zi.
Lucrez cu adulți prin consiliere psihologică, psihoterapie și evaluare clinică. Te sprijin să gestionezi anxietatea, depresia, stresul și relațiile, cu obiective clare și pași practici.
SPECIALIZĂRI:
-
Master in Terapie Cognitiv Comportamentală
-
Formare în Analiza Tranzacțională
-
Formare în Psihoterapia Traumei
-
Psiholog Clinician Specialist
Maria Vlad psiholog, psihoterapeut
Pentru mine, psihologia înseamnă întâlnirea autentică dintre oameni și transformarea vulnerabilității în resursă. Sunt fascinată de felul în care experiențele dificile pot deveni puncte de creștere și îmi place să fiu martoră la procesul prin care oamenii își redescoperă forța interioară.
În cabinet, creez un spațiu sigur și empatic, în care adolescenții, tinerii și adulții se pot simți înțeleși și sprijiniți în provocări precum anxietatea, stima de sine, burnout-ul sau perioadele de tranziție. Lucrez și în zona de evaluare psihologică — emoțională, de personalitate, ADHD și vocațională — pentru a oferi claritate și direcție.
Cred cu tărie că fiecare persoană are resursele necesare în interior, iar rolul meu este să o însoțesc în procesul de a le aduce la lumină.
SPECIALIZĂRI:
-
Terapie Cognitiv Comportamentala
-
Consiliere psihologica
-
Psiholog clinician
Bogdan Macoveanu Psiholog, Consilier
Am absolvit Științe Politice la Universitatea din București, dorind să înțeleg cum funcționează societatea și mecanismele de putere. Ulterior, am ales să mă apropii mai mult de oameni și am absolvit Psihologia ca a doua facultate, convins că schimbarea autentică începe în relațiile dintre noi, nu doar în structuri.
Facilitez grupuri de dezvoltare personală pentru cei care se simt singuri, deconectați sau și-au pierdut încrederea în comunitate. În cadrul acestor grupuri creez spații sigure, în care oamenii pot fi autentici, își pot observa tiparele și pot reconstrui sentimentul de apartenență.
Cred că, într-o lume tot mai tehnologizată și individualistă, comunitatea nu este un lux — este o nevoie psihologică fundamentală.
SPECIALIZARI:
-
Consilier Dezvoltare Personala
-
Formare in Cognitiv Comportamental
-
Psiholog Clinician in Formare
Andreea Olteanu Psiholog, Psihoterapeut
“Nu sunt ceea ce mi s-a intamplat, sunt ceea ce aleg să devin! “- Carl Jung
Lucrez adesea cu adolescenți și tineri adulți care poartă în suflet întrebări, temeri și nesiguranțe, umbre ale anxietății, tristeții sau ale unei stime de sine rănite.
Dacă simți că încă nu ți-ai găsit locul sau vocea interioară, poate e timpul să pornești în propria ta călătorie de redescoperire. Eu sunt aici să te însoțesc, pas cu pas, în procesul tău.
SPECIALIZARI:
-
Master in Terapie Cognitiv Comportamentală
-
Formare in Analiză Tranzacțională
-
Psiholog Clinician Autonom
Pasul 1: Întâlnirea inițială
Aceasta este prima întâlnire în care ne cunoaștem. Vei avea ocazia să îți împărtășești așteptările și temerile. Noi ne vom prezenta și vom discuta despre cum va decurge terapia de grup.
Pasul 2: Sesiuni de grup
Astfel, fiecare sesiune va fi un spațiu deschis unde poți adresa întrebări, împărtăși experiențe și primi feedback. Te încurajăm să fii deschis și să asculti poveștile celorlalți.
Pasul 3: Discuția finală
În această etapă, vom discuta despre progresele tale și despre ceea ce ai învățat. Este un moment care te ajută să reflectezi la experiență și să setezi noi obiective.
Înscrie-te aici
Te invităm să faci primul pas spre o minte mai sănătoasă. Indiferent de provocările cu care te confrunți, suntem aici să te susținem. Programează o intalnire de grup care îți va oferi sprijinul și înțelegerea de care ai nevoie.