DESCRIERE SI SIMPTOME
CE ESTE UN ATAC DE PANICĂ?
Atacul de panică reprezintă un episod brusc de frică intensă, însoțit de simptome fizice și emoționale puternice. Deși senzațiile pot fi copleșitoare și pot crea impresia unei urgențe medicale, ele nu sunt periculoase în sine și pot fi înțelese și tratate prin intervenție psihologică sau psihiatrică.
Atacul de panică poate fi înțeles și tratat
Atacurile de panică nu înseamnă că „înnebunești” și nici că organismul tău este în pericol. Ele reprezintă o reacție exagerată a sistemului de alarmă al corpului. Prin evaluare și intervenție psihologică, majoritatea persoanelor învață să înțeleagă mecanismul panicii și să reducă frecvența sau chiar să elimine complet aceste episoade.
DIFICULTĂȚI ABORDATE Când te poate ajuta acest program
DESPRE PROGRAM
Un parcurs clar către Echilibru
Programul de anxietate e structurat pentru a te ajuta sa intelegi mecanismele anxietății si sa inveți strategii eficiente de gestionare a gândurilor, emoțiilor și reacțiilor fizice.
-
Durată recomandată: 10 ședințe
-
Frecvență recomandată 1 ședință pe săptămână
-
Abordare: Terapie Cognitiv-Comportamentală și tehnici de reglare emoțională
Pachet 10 ședințe
-
Reducere
CE INCLUDE PROGRAMUL
Ce primești în acest program
Să înțelegi de ce apare anxietatea și ce o menține.Să reduci frecvența și intensitatea atacurilor de panică.Să gestionezi mai eficient stresul și îngrijorările excesive.Să îți recapeți încrederea în propriile resurse.Să revii la activitățile și situațiile pe care anxietatea te-a făcut să le eviți.
Evaluare Inițială
-
Și plan personalizat
-
bla
Tehnici eficiente
-
de gestionare
-
bla
Tehnici eficiente
-
de gestionare
-
bla
Tehnici eficiente
-
de gestionare
-
bla
🧠 Test de anxietate
Anxietatea face parte din viața fiecăruia, însă atunci când îngrijorarea devine persistentă, dificil de controlat și începe să îți afecteze somnul, concentrarea, relațiile sau activitatea profesională, poate fi util să înțelegi mai bine prin ce treci.
Acest chestionar utilizează Generalized Anxiety Disorder-7 (GAD-7), unul dintre cele mai utilizate instrumente internaționale de screening pentru identificarea simptomelor de anxietate, recomandat în practica clinică și în cercetare.
⚠️ Ce trebuie să știi
🔸 Răspunde gândindu-te exclusiv la ultimele 2 săptămâni.
🔸 Nu există răspunsuri corecte sau greșite — alege varianta care descrie cel mai bine experiența ta.
🔸 durează aproximativ 2 minute
🔸 bazat pe Generalized Anxiety Disorder-7 (GAD-7)
Webminar Gratuit Înțelege anxietatea înainte să te controleze ea pe tine
Anxietatea nu înseamnă doar îngrijorare. Poate influența somnul, concentrarea, relațiile și chiar sănătatea fizică. În acest webinar vei înțelege de ce apare anxietatea, cum se întreține și ce metode sunt eficiente pentru a o gestiona.
De ce să alegi clinica savu
Ești pe mâini bune
Suntem alături de tine cu profesionalism, empatie și experiență, pentru ca tu să faci schimbarea pe care ți-o dorești.
-
Peste 8000 de ore de formare si de experienta
-
Echipă multidisciplinară de specialiști
-
Abordare integrată și colaborativă
-
Plan de intervenție personalizat pentru tine
Ești gata să faci primul pas?
Nu trebuie sa treci singur prin asta
Programează o ședință și hai să construim impreună un plan care să te ajute să te simți mai bine.
