Spațiul tău între haos și sens
Psihoterapie pentru adolescenți – sprijin pentru emoții, relații și echilibru
Ne concentrăm pe sănătatea mintală a adolescenților, oferindu-le un spațiu sigur pentru a explora sentimentele și provocările cu care se confruntă.
Indiferent de situație, suntem aici să ascultăm și să sprijinim, ajutându-i să-și găsească echilibrul și să facă față provocărilor.
Avantajele terapiei pentru adolescenți
Sprijin emoțional
Ajută adolescenții să-și exprime sentimentele și să găsească sprijin în momentele dificile.
Îmbunătățirea relațiilor
Facilitarea comunicării cu cei din jur și consolidarea legăturilor familiale.
Dezvoltarea abilităților de coping
Oferirea de instrumente pentru gestionarea stresului și a anxietății.
Autocunoaștere
Încurajarea reflexiei personale și descoperirea propriilor valori și dorințe.
Specializări: Cognitiv Comportamental
În cadrul psihoterapiei pentru adolescenți, folosim tehnici de Terapie Cognitiv-Comportamentală (TCC) pentru a-i ajuta să înțeleagă legătura dintre gânduri, emoții și comportamente. Împreună identificăm tiparele care creează anxietate, stres sau blocaje și lucrăm pentru a le schimba în moduri mai sănătoase.
Această abordare este eficientă în anxietate, atacuri de panică, dificultăți de adaptare sau probleme de încredere în sine, oferind adolescenților instrumente concrete pentru viața de zi cu zi.
Specializări: Psihonutritie
Psihonutriția pentru psihoterapia cu adolescenți explorează relația dintre emoții și comportamentele alimentare, într-o perioadă în care imaginea de sine și obiceiurile se formează intens. În cadrul ședințelor, lucrăm pentru a înțelege tiparele de alimentație emoțională și modul în care acestea influențează starea de bine.
Această abordare este utilă în relația dificilă cu mâncarea, stima de sine scăzută sau presiunile legate de imaginea corporală, sprijinind dezvoltarea unor obiceiuri echilibrate și sănătoase.
Specializări: Analiză Tranzacțională
Prin Analiza Tranzacțională, in psihoterapie adolescenții învață să înțeleagă modul în care gândesc, reacționează și comunică în relațiile lor. Lucrăm pentru a identifica tiparele de comportament și relaționare care pot duce la conflicte sau dificultăți.
Această abordare este utilă în relațiile cu părinții, colegii sau în gestionarea conflictelor, ajutând adolescenții să își dezvolte autonomia, claritatea și încrederea în sine.
Părinte (P) – reguli, îngrijire/critică („Ar trebui să…”)
Eu OK – Tu OK: ferm + empatic. Regula de aur a relațiilor sănătoase
PAC – P(parinte)-A(adult)-C(copil). Stările eului
Specializări: Terapie Sistemica
Terapia sistemică in psihoterapie privește adolescentul în contextul relațiilor din familie și din mediul social. În cadrul ședințelor, explorăm modul în care interacțiunile și dinamica familială influențează emoțiile și comportamentele.
Această abordare este utilă în conflicte, dificultăți de comunicare sau situații de schimbare, sprijinind adolescentul și familia să construiască relații mai echilibrate și un mediu de susținere.
Psihologi acreditati
Specialiștii noștri în Terapia cu Adolescenți
Andreea Olteanu Psiholog, Psihoterapeut
“Nu sunt ceea ce mi s-a intamplat, sunt ceea ce aleg să devin! “- Carl Jung
Lucrez adesea cu adolescenți și tineri adulți care poartă în suflet întrebări, temeri și nesiguranțe, umbre ale anxietății, tristeții sau ale unei stime de sine rănite.
Dacă simți că încă nu ți-ai găsit locul sau vocea interioară, poate e timpul să pornești în propria ta călătorie de redescoperire. Eu sunt aici să te însoțesc, pas cu pas, în procesul tău.
SPECIALIZARI:
-
Master in Terapie Cognitiv Comportamentală
-
Formare in Analiză Tranzacțională
-
Psiholog Clinician Autonom
Maria Vlad psiholog, psihoterapeut
Pentru mine, psihologia înseamnă întâlnirea autentică dintre oameni și transformarea vulnerabilității în resursă. Sunt fascinată de felul în care experiențele dificile pot deveni puncte de creștere și îmi place să fiu martoră la procesul prin care oamenii își redescoperă forța interioară.
În cabinet, creez un spațiu sigur și empatic, în care adolescenții, tinerii și adulții se pot simți înțeleși și sprijiniți în provocări precum anxietatea, stima de sine, burnout-ul sau perioadele de tranziție. Lucrez și în zona de evaluare psihologică — emoțională, de personalitate, ADHD și vocațională — pentru a oferi claritate și direcție.
Cred cu tărie că fiecare persoană are resursele necesare în interior, iar rolul meu este să o însoțesc în procesul de a le aduce la lumină.
SPECIALIZĂRI:
-
Terapie Cognitiv Comportamentala
-
Consiliere psihologica
-
Psiholog clinician
Adina Sîrbu PSIHOLOG, PSIHOTERAPEUT
Sunt Adina Sirbu, psiholog și psihoterapeut dedicat intervențiilor pentru adulți. Ofer asistare și consiliere psihologică, psihoterapie individuală și evaluare pentru a te ajuta să recapeți echilibrul emoțional și funcționarea de zi cu zi.
Lucrez cu adulți prin consiliere psihologică, psihoterapie și evaluare clinică. Te sprijin să gestionezi anxietatea, depresia, stresul și relațiile, cu obiective clare și pași practici.
SPECIALIZĂRI:
-
Master in Terapie Cognitiv Comportamentală
-
Formare în Analiza Tranzacțională
-
Formare în Psihoterapia Traumei
-
Psiholog Clinician Specialist
Horia Chițu psiholog, psihoterapeut
”Omul nu este doar un produs al circumstanțelor sale, ci o ființă capabilă să găsească sens în orice situație.”
Abordarea mea profesională îmbină rigoarea evaluării clinice cu profunzimea analizei existențiale. Într-o lume marcată de incertitudine, misiunea mea este să ofer pacienților nu doar un diagnostic precis, ci și o cale spre înțelegerea propriului mecanism de funcționare și regăsirea echilibrului interior.
Membru al Colegiului Psihologilor din România.
Specialist în cadrul Societății de Analiză Existențială și Logoterapie din România.
Psiholog Formator, dedicat traducerii conceptelor psihologice complexe în soluții practice și accesibile.
SPECIALIZĂRI:
-
Specialist Logoterapie
-
Formare în Psihologie clinică
-
Psiholog Formator
Smaranda Petrescu PSIHOLOG, PSIHOTERAPEUT
Sunt Smaranda Petrescu, psihoterapeut cognitiv-comportamental și psiholog clinician. Privesc alegerea terapiei ca pe un act de curaj: acela de a te uita la ceea ce simți și de a întâmpina cu onestitate propriile experiențe.
Cred că atunci când suntem în contact cu emoțiile și trăirile noastre, putem descoperi noi resurse interioare și recrea viziunea asupra vieții, cu mai multă claritate și flexibilitate.
Îți propun să cultivăm o atitudine de curiozitate și blândețe față de felul în care trăiești experiențele în prezent, creând astfel spațiu pentru integrare și schimbare.
SPECIALIZARI:
-
Psihoterapeut cognitiv comportamental
-
Psiholog clinician
Luminița Neagu PSIHOLOG, PSIHOTERAPEUT
Sunt Luminița Neagu, psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental în formare. Îți ofer un spațiu sigur și fără judecată, în care poți explora ceea ce trăiești și poți lucra, pas cu pas, spre echilibru și claritate.
În procesul terapeutic, lucrăm colaborativ, adaptat nevoilor tale, fie că îți dorești dezvoltare personală, gestionarea dificultăților emoționale sau mai multă direcție în viață. Te pot însoți în înțelegerea tiparelor tale și în construirea unor schimbări reale și sustenabile.
FORMĂRI:
-
Psiholog Clinician
-
Psihoterapeut cu formare in CBT (TCC)
Luminița Neagu PSIHOLOG, PSIHOTERAPEUT
Sunt Luminița Neagu, psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental în formare. Îți ofer un spațiu sigur și fără judecată, în care poți explora ceea ce trăiești și poți lucra, pas cu pas, spre echilibru și claritate.
În procesul terapeutic, lucrăm colaborativ, adaptat nevoilor tale, fie că îți dorești dezvoltare personală, gestionarea dificultăților emoționale sau mai multă direcție în viață. Te pot însoți în înțelegerea tiparelor tale și în construirea unor schimbări reale și sustenabile.
FORMĂRI:
-
Psiholog Clinician
-
Psihoterapeut cu formare in CBT (TCC)
Întrebări frecvente
Găsește răspunsuri la întrebările primite despre psihoterapia cu adolescenti
Psihoterapia pentru adolescenți este un proces terapeutic care ajută tinerii să își exprime emoțiile și să își dezvolte abilități de coping. Aceasta îi sprijină să facă față provocărilor legate de dezvoltare, relații și stres.
Sprijin emoțional, comunicare îmbunătățită cu familia/prietenii, tool-uri pentru anxietate/stres și autocunoaștere profundă. Ajută la descoperirea valorilor personale și echilibru în relații.
Terapie structurată (8-20 ședințe), arată cum gândurile influențează emoțiile și comportamentele. Nu povești lungi, ci ținte clare cu „teme” practice între ședințe pentru schimbări rapide.
Dacă se confruntă cu emoții copleșitoare, dificultăți relaționale, stres sau anxietate. Discută cu specialistul pentru evaluare – terapia e utilă în orice moment de provocare developmentală.
Prin formular/telefon – ședințele sunt 100% confidențiale (excepție siguranță). Frecvența săptămânală/bilunară, adaptată nevoilor, într-un mediu sigur fizic sau online.
Programează-ți sesiunea de terapie
Fie că ești într-un moment de incertitudine sau pur și simplu vrei să te dezvolți, suntem aici să te ajutăm. Terapia este un pas important spre bunăstarea ta mentală. Programează acum o sesiune și descoperă cum putem lucra împreună pentru a-ți îmbunătăți viața.