Cum aleg terapeutul potrivit pentru mine?
Ghid simplu pentru o decizie importantă Decizia de a începe terapia este, fără îndoială, unul dintre cele mai importante momente din viața unei persoane. Nu este doar o alegere practică, ci una profund personală.Este momentul în care îți dai voie să recunoști că ai nevoie de sprijin.Este momentul în care alegi să nu mai duci […]
Cum decurge prima ședință de terapie (și de ce nu trebuie să îți fie teamă)
Pentru mulți oameni, cel mai greu pas nu este terapia în sine, ci decizia de a merge prima dată. Apar întrebări firești: Ce o să spun?Dacă nu știu de unde să încep?O să fiu analizat?Trebuie să continui dacă nu sunt sigur? Dacă te regăsești în aceste gânduri, nu ești singur. Aproape fiecare persoană care începe […]