Ce e burnout-ul si cum il putem evita
Termenul de bornout a devenit din ce în ce mai frecvent folosit.Îl auzim la tv, pe rețele sociale, la birou și în cabinete sau clinici cu profil psihologic. În acest articol voi descrie despre ce este burnoutul si despre experiența mea cu acesta. Ce este burnoutul? Burnoutul, conform definiției este un sindrom rezultat în urma […]
Cum aleg terapeutul potrivit pentru mine?
Ghid simplu pentru o decizie importantă Decizia de a începe terapia este, fără îndoială, unul dintre cele mai importante momente din viața unei persoane. Nu este doar o alegere practică, ci una profund personală.Este momentul în care îți dai voie să recunoști că ai nevoie de sprijin.Este momentul în care alegi să nu mai duci […]
Cum decurge prima ședință de terapie (și de ce nu trebuie să îți fie teamă)
Pentru mulți oameni, cel mai greu pas nu este terapia în sine, ci decizia de a merge prima dată. Apar întrebări firești: Ce o să spun?Dacă nu știu de unde să încep?O să fiu analizat?Trebuie să continui dacă nu sunt sigur? Dacă te regăsești în aceste gânduri, nu ești singur. Aproape fiecare persoană care începe […]
Când ar trebui să merg la psiholog? 7 semne pe care oamenii le ignoră
Mulți oameni ajung la terapie nu pentru că „nu mai pot”, ci pentru că, la un moment dat, apare o întrebare liniștită, dar persistentă: „Oare ar trebui să vorbesc cu cineva?” Nu există un moment perfect pentru a începe terapia.Și nu este nevoie să fii într-o criză majoră ca să ceri sprijin. De fapt, cei […]
Singurătatea – cauze și soluții
În fiecare zi treci pe lângă oameni – la magazin, pe stradă, în drum spre serviciu, în metrou sau chiar în propria casă. Și, totuși, sunt momente în care chiar și în mijlocul celorlalți, simți că „se urcă pereții pe tine”. Este acea senzație greu de pus în cuvinte, în care apare un gol […]
Ce este un atac de panică?
Atacurile de panică nu sunt un capăt de lume, ci un semnal că alarma internă s-a dereglat – și da, se pot opri cu un plan bine pus la punct. La Clinica Savu, le transformăm din coșmaruri bruște în amintiri șterse, folosind metode testate care te readuc rapid în șofă. Simptome atacuri de panică: semnale […]
Ce este anxietatea (explicat simplu)
Anxietatea nu e doar “stres zilnic” – e ca o alarma fals care urlă non-stop în capul tău, pregătindu-te pentru un război imaginar. La Clinica Savu, o tratăm ca pe un sistem de securitate dereglat: recalibrăm, liniștim și repornim viața normală cu stil. Să explorăm inteligent, fără panică inutilă. Anxietatea e o reacție naturală la […]
Ce e depresia?
Depresia nu e doar o “răceală a minții” – e ca un nor gri care îți fură pofta de viață, dar vestea bună e că se poate risipi cu ajutorul potrivit. La Clinica Savu, tratăm depresia nu ca pe un dușman invincibil, ci ca pe un musafir nepoftit pe care îl dăm afară inteligent și […]
Ce este psihoterapia?
Chiar asa! Vorbim despre psihoterapie, despre cura terapeutica, despre demers psihoterapeutic… Ce inseamna toate acestea? Ce presupune, pana la urma o psihoterapie? Inainte de toate, consultarea unui psihoterapeut presupune decizia constienta de a te confrunta cu propriile dificultati personale si de a te angaja intr-un proces de schimbare care iti va permite sa-ti imbogatesti si […]
Bun venit!
Bun venit ! Într-o lume adesea agitată, găsirea unor momente de calm și reflecție devine esențială. Clinica Savu din București oferă un refugiu dedicat explorării interioare prin servicii de psihologie variate, toate într-un mediu de încredere și discreție. Prezentarea Clinicii Clinica Savu este o clinică de psihologie care se angajează să susțină sănătatea mintală și […]